Гостей пенсионного возраста ждут во вторник и четвергВ районе Марьино проходят занятия по стретчингу (растяжка). Уроки проводятся на базе библиотеки №131 для участников проекта «Московское долголетие».
«Со временем в организме постепенно уменьшается диапазон движений в суставах. При этом эластичность мышечных волокон теряется, они становятся скованными и слабыми, а это усиливает риск падений и получения переломов. Однако человеческое тело обладает удивительной способностью к восстановлению силы и подвижности вплоть до 92-95 летнего возраста. Поэтому заниматься стретчингом – делать упражнения на растяжку для людей старшего возраста, практически никогда не поздно», — рассказали в библиотеке.
Гостей пенсионного возраста ждут во вторник и четверг с 14.00-15.00.
Адрес: ул. Братиславская д.26. Участие бесплатное.
Телефон для справок: 8 (495)346-17-01.
Свежие комментарии