Центр физкультуры на Мячковском запустил цикл лекций по фитнессу

Начинающие спортсмены могут посетить онлайн урок, подготовленный Центром физкультуры и спорта ЮВАО. Об этом пишет «ЮВК».

— Инструктор по спорту Дмитрий Трифонов расскажет, как правильно и с максимальной пользой для здоровья построить тренировки дома, на улице и в зале. Инструктор раскрывает перед слушателями сложный мир анатомии и объясняет, как работают мышцы тела и почему кардиотренировки не всем полезны. Наверное, не все знают, что сердечная мышца среднего человека очень сильная и способна выдержать нагрузки, которые испытывает мастер спорта по легкой атлетике, — говорится в сообщении.

Посмотреть лекцию можно по ссылке. Напомним, что Центр физкультуры и спорта ЮВАО расположен по адресу: Мячковский бульвар, 14 к 2.